SÉANCE DE PILATE EN ENTREPRISE
Vous cherchez à améliorer votre bien-être physique et mental au travail ? Les séances de pilates proposées par NeverGiveUp sont la solution idéale. Intégrer le pilates dans votre routine professionnelle peut transformer votre quotidien en entreprise, grâce à cette méthode douce mais efficace.
Un accompagnement personnalisé
1. AUDIT
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Audit et analyse de vos besoins
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Never Give Up fait ses recommandations (activités physiques, services bien-être mental)
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Never Give Up présente son plan d'actions et le budget associé
2. ACTIONS
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Never Give Up coordonne et assure le suivi du programme
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Activation et déploiement du dispositif
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Never Give Up prépare les activités, gère les outils de communication et le planning
3. RÉSULTATS
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Mesure la satisfaction de vos collaborateurs
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Never Give Up mesure et partage les résultats obtenus
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Never Give Up adapte son programme en permanence
QU'EST CE QUE LE PILATE ET POURQUOI L'ADOPTER EN ENTREPRISE
Le pilates est une technique d'exercice développée au début du 20ème siècle par Joseph Pilates. Cette méthode se concentre sur le renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, et la coordination entre respiration et mouvement. Contrairement à d'autres formes d'exercices, le pilates est basé sur des mouvements contrôlés et précis, ce qui le rend accessible même pour les débutants.
Adopter le pilates permet non seulement de tonifier son corps mais aussi de réduire le stress, favoriser la concentration et augmenter la concentration. C’est un excellent choix pour ceux qui cherchent une activité sans impact violent, idéale pour tous les âges et niveaux de condition physique.
Les bénéfices physiques des séances de pilates
Les exercices de pilates sont conçus pour renforcer les muscles, particulièrement ceux du tronc, comme les abdominaux et les muscles du dos. Ces muscles jouent un rôle crucial dans la stabilité corporelle et la prévention des blessures. Une colonne vertébrale bien soutenue signifie moins de douleurs dorsales et une meilleure posture globalement.
En outre, le pilates implique beaucoup de mouvements fluides et répétitifs qui permettent d’améliorer l’amplitude de mouvement articulaire. Ce type de séance contribue également à l'équilibre musculaire en travaillant à la fois sur la force et la Flexibilité, ce qui est très intéressant pour les travaux en bureau et BTP.
Les bénéfices mentaux des séances de pilates
Au-delà des avantages physiques, le pilates offre des bienfaits significatifs sur le plan mental. La concentration nécessaire pour effectuer correctement les exercices aide à apaiser l'esprit. Il devient plus facile de se détendre et de gérer le stress après une séance. De plus, la nécessité de synchroniser respiration et mouvement favorise une meilleure oxygénation du cerveau, ce qui peut augmenter la clarté mentale et réduire l'anxiété.
Pratiquer régulièrement le pilates en entreprise avec NeverGiveUp peut ainsi jouer un rôle essentiel dans la création d’un environnement de travail plus serein et productif.
NEVER GIVE UP : DES SÉANCES DE PILATES ADAPTÉES À CHACUN
NeverGiveUp propose différentes options pour intégrer le pilates dans votre lieu de travail. Que vous soyez un groupe de débutants ou que vous ayez déjà de l'expérience, nos instructeurs qualifiés adaptent les séances pour qu'elles soient bénéfiques pour tous les participants.
De plus, nous proposons diverses activités pour le bien-être physique en entreprise, incluant le yoga, le fitness, le sport et la relaxation. Nos séances peuvent être aménagées selon vos contraintes horaires et spatiales, que ce soit dans une salle dédiée de votre entreprise ou sous forme de séances à domicile pour ceux qui télétravaillent. Flexibilité et accessibilité sont au cœur de notre approche pour garantir que chaque employé puisse profiter pleinement des bienfaits du pilates.
Comment se déroulent les séances de pilates avec NeverGiveUp ?
Chaque séance commence par des exercices de respiration pour aider à centrer l'esprit et préparer le corps. Ensuite, on enchaîne avec des mouvements ciblant les muscles profonds, toujours en mettant l'accent sur la précision et la fluidité. L'objectif est d'éliminer les tensions corporelles et d'améliorer la posture tout en renforçant le tissu musculaire.
Les séances se terminent par des étirements doux pour relâcher les muscles sollicités et promouvoir une sensation générale de bien-être. Nos instructeurs veillent à ce que chaque participant exécute les mouvements correctement, adaptant les exercices si nécessaire pour prévenir toute blessure.
POURQUOI CHOISIR NEVER GIVE UP POUR VOS SÉANCES DE PILATES
NeverGiveUp n'offre pas seulement des prestations de bien-être; nous croyons en la création de communautés saines et solidaires. Nos séances de pilates vont au-delà du simple exercice physique. Elles intègrent aussi des ateliers QCVT (Qualité de Vie au Travail), du team building et d’autres activités visant à améliorer la cohésion d'équipe et le moral des employés.
Avec la sollicitation constante du rythme de travail moderne, accorder quelques moments précieux à sa santé physique et mentale devient une nécessité plutôt qu'un luxe. En choisissant NeverGiveUp, vous optez pour une prestation complète et flexible qui répond à vos besoins spécifiques tout en tenant compte des impératifs professionnels.
Notre démarche personnalisée
Chaque entreprise étant unique, nous adoptons une démarche sur mesure. Avant de commencer les séances, nous réalisons une évaluation des besoins afin de concevoir un programme adapté. Nos experts collaborent avec vous pour définir le meilleur calendrier et identifier les objectifs prioritaires, qu'il s'agisse de réduire le stress, d'améliorer la posture ou de renforcer les abdominaux.
Cette personnalisation garantit une meilleure adhésion des participants et permet de maximiser les effets positifs. Nous offrons aussi des suivis réguliers pour ajuster les séances en fonction des progrès observés et des retours des participants.
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